Begleitkonzept

Begleitungsverständnis Als Coach und Mentorin für neurodivergente Frauen ist mein Ansatz von einer tiefen Überzeugung geprägt: Jede Frau ist einzigartig und wertvoll, mit einem inneren Potenzial, das darauf wartet, entfaltet zu werden. In meiner Arbeit lege ich grossen Wert darauf, meine Klientinnen als Expertinnen für ihr eigenes Leben auf Augenhöhe zu begegnen. Ich glaube nicht […]

ADHS und Autismus im Beruf

Anzeichen von ADHS / Autismus im beruflichen Kontext Evtl. abgebrochene Ausbildung, Studium Viele Unterbrüche im Lebenslauf, keine klare Linie  Schwierigkeiten sich in vor Reizen zu schützen Konzentriertes Arbeiten in Grossraumbüros nicht möglich aufgrund von Ablenkbarkeit Schwierigkeiten sich zu organisieren, Prioritäten setzen Kann als respektlos rüberkommen, aufgrund von fehlender Impulskontrolle und Zeitblindheit People Pleasing, Schwierigkeiten zu […]

Ablauf PSI Diagnostik

Ablauf Die Klientin erscheint zum Erstgespräch, bei dem wir im Vorfeld die Zielsetzungen der Diagnostik sowie die Lebensbereiche, in denen sie sich Verbesserungen erhofft, besprechen. Eine alternative Möglichkeit besteht darin, lediglich den Test durchzuführen, begleitet von einem Vor- und Nachgespräch. Dabei gehe ich auf die Diagnoseergebnisse ein und erläutere der Klientin deren Bedeutung für ihr […]

PSI Diagnostik

PSI Diagnostik einfach erklärt Die PSI Theorie, welche für die vier Komponenten der Persönlichkeit – das Selbstkonzept, das Beziehungskonzept, das Freiheitskonzept und das Handlungskonzept – steht, bietet nicht nur eine tiefgreifende Einsicht in die individuelle Persönlichkeitsentwicklung, sondern auch in die Förderung von Klarheit als eine der wesentlichen Fähigkeiten für die Resilienz, was für ND Frauen […]

Stärkefokussierung, Psychoedukation und Komorbiditäten

Warum Stärkefokussierung? Bei der Stärkefokussierung geht es darum, die Klientin in  ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und somit das Selbstbewusstsein aufzubauen. ND Frauen haben einen langen Leidensweg voller Selbstzweifel und Negativität hinter sich, bis es endlich zur Diagnose und einer Erklärung für ihr Verhalten kommt. Umso wichtiger ist der Perspektivenwechsel und die Fokussierung auf die eigenen […]

ADHS Stärken

Stärkefokussierung Oft wird die ADHS nur mit negativem Aspekten in Verbindung gebracht, aber anhand meiner Beispiele wird ersichtlich, dass Betroffene wertvolle Ressourcen mitbringen, die sinnvoll Eingesetz werden können unter den richtigen Bedingungen: Wenn Akkommodationen geschaffen werden. Natürlich schwanken diese Stärken von Person zu Person, da es ein Spektrum ist Hyperfokus, wenn sie für eine Sache […]

Masking und Selbstakzeptanz

Bewältigungsmechanismus und Burnout Beschleuniger Masking (auch als «Kompensation» oder «Tarnen» bezeichnet) bezieht sich auf das Verhalten von Personen, bei dem sie ihre wahren Gedanken, Emotionen oder Verhaltensweisen verbergen oder unterdrücken, um sich besser an soziale Normen anzupassen oder um in bestimmten sozialen Situationen akzeptierter zu sein. Dieses Konzept wurde zunächst im Zusammenhang mit Menschen auf […]

Kindliche Prägung und Selbstbild

Die Bildung des Selbstbildes So haben viele Frauen schon einen langen Leidensweg hinter sich, nicht selten geprägt von vielen Brüchen in ihrem Lebenslauf, Suchtproblematik, Angststörungen, Depression und anderen Leiden, bis sie endlich diagnostiziert werden. In meiner Arbeit in der Kita und auch als (Live In) Nanny habe ich beobachtet, wie die Erfahrungen und Resonanzen in […]

Burnout ist nicht gleich Burnout

Masking Je mehr ND Frauen ihre Andersartigkeit maskieren um Beschämung und Ausgrenzung zu umgehen, sprich so versuchen zu tun, als wären sie nicht ND, desto schneller geht es in den Burnout, aus dem es oft nicht so schnell ein zurück gibt, da viele von ihnen auch autistisch sind und es zum Verlust erlernter Fähigkeiten kommen […]

Mütter mit ADHS und ihre Herausforderungen

Neurodivergente Frauen und die Gesellschaft In einer sich immer schneller drehenden Welt mit seinen erhöhten Ansprüchen an Frauen ist es auch ohne ND schwer seinen Alltag zu organisieren ohne dabei auszubrennen. ND Frauen sehen sich mit einer Reihe weiterer Herausforderungen konfrontiert, die es zu bewältigen gibt wie z.B ihre Reizoffenheit, ständige Erschöpfung, oft auch Beschwerden […]