Ich biete dir keinen Quick-fix, aber eine Abkürzung.
Warte nicht monatelang auf deinen Facharzttermin, geh den ersten Schritt in die Entlastung schon heute durch Psychoedukation, gezielte Massnahmen und neuroinklusive Tools, massgeschneiderte Handlungsempfehlungen, Mentoring und PSI Kompetenzanalyse.
Über mich
Endlich unterwegs
im richtigen Gewässer
Spätdiagnose ADHS mit 37 Jahren
Es war ein Moment der Erkenntnis und Befreiung zugleich. Endlich verstand ich die Herausforderungen, mit denen ich mich jahrelang auseinandergesetzt hatte. Die ständige Selbstkritik, das Gefühl, anders zu sein und nicht zu genügen, die unerklärlichen Schwierigkeiten im Alltag, all das ergab plötzlich einen Sinn.
Trotz meiner äusseren Erfolge – ich war jahrelang in einer Führungsposition und Ausbildnerin in einer Kita, galt als belastbar, stressresistent und sehr gut organisiert, merkte ich innerlich, dass etwas anders ist, als bei anderen.
Plötzlich machte alles Sinn
Mit der Einnahme von Methylphenidat kam dann auch die Seite zum Vorschein, die eine ADHS Diagnose für mich persönlich nicht so ganz stimmig machte: Autismus.
Wusstest du, dass 50-70% der ADHS Betroffenen, auch im Autismus Spektrum sind?
Mein Angebot
Ganzheitlich und auf deine neurodivergenten Bedürfnisse ausgelegt
Psychoedukation
Chaos, Überforderung, ADHS-Paralyse, Masking bis zum Identitätsverlust. Deine neurodivergenten Bedürfnisse sind dir fremd, oder du hast nie gelernt für sie einzustehen. Dir wächst alles über den Kopf, dein Selbstbewusstsein ist im Keller. PSychoedukation (Aufklärung) kann dir helfen dich und dein System besser zu verstehen und somit auch zu steuern.
1-1 Begleitung
Indem sich der Knoten löst, erkennst du: Du musst mit deiner Energie arbeiten, statt dich bis zur Erschöpfung anzupassen. Du beginnst, Klarheit darüber zu gewinnen, wer du wirklich bist und inwiefern deine Symptome dein Leben bestimmen. Meine 1-1 Begleitung kann dich auf diesem Weg kompetent und wissenschaftlich fundiert unterstützen.
Vorträge
Mit dem richtigen Energiemanagement, der neugewonnenen Selbstkenntnis und fundierter Psychoedukation rund um Neurodivergenz bei Frauen (inklusive des hormonellen Einflusses), wird es dir möglich sein, deine Strategien flexibel anzupassen. In meinen Vorträgen lernst du wie du es angehen kannst, Schritt für Schritt.
PSI Kompetenzanalyse
Die Analyse liefert dir Klarheit über deine echten, ursprünglichen Motive, um deine natürliche Handlungsfähigkeit zu aktivieren und konstant zu erhalten. Sie ermöglicht dir, dein volles Potenzial ohne unnötige Masking zu entfalten und zu nutzen, indem du deine spezifischen Prozesse für effektivere Zielverfolgung und Handlungsinitiierung verstehst.
Wissenschaftlich
Die neusten Erkenntnisse der weiblichen Neurodivergenz
Systemisch
In Einbezug deiner Lebensumstände, deines Alters und deiner Gesundheit
Auf Augenhöhe
Du bist die Expertin für deinen Körper, ich unterstütze dich dabei ihn besser kennenzulernen.
Peer to Peer
Ich weiss aus eigener Erfahrung von was du sprichst und habe eine ähnliche Lebensrealtät.
Was Klientinnen sagen
"Ich kann dir nicht beschreiben, wie viel Last und Druck mir jetzt von den Schultern gefallen ist, seitdem ich ein Mantra habe und die Demand avoidance geschmolzen ist. Ich bin dir unendlich dankbar!"
Alina D.
1-1 Coaching
"In nicht mal einer Stunde habe ich so viele Erkenntnisse für mich mitgenommen, ja ich würde sogar sagen ich verstehe manche Reaktionen bei mir jetzt noch besser. Vor allem weiß ich jetzt aber auch, wie ich zukünftig schaffe mich noch besser abzugrenzen. Merci."
Andrea H.
Vortragsteilnehmende
"Ich konnte sehr viel mitnehmen! Der Workshop hat mich total gestärkt
Ich bin auf gutem Weg und du hast mich inspiriert, ihn weiter zu gehen.
Deine Slides warten top gestaltet. Wirklich cooler Workshop. Danke für alles.“
Martina G.
Workshop Teilnehmerin
Abonniere meinen monatlichen Newsletter!
Sichere dir aktuell wissenschaftliche Erkenntnisse, Praxistipps und das Neurodivergenz-Glossar von A wie Autismus bis Z wie Zentrale Kohärenz.
Kein Spam, einmal im Monat.
Neurodivergenz und Perimenopause
Das Bundle für jede neurodivergente Frau ab 30 Jahren, die sich vollumfänglich über Perimenopause informieren möchte.
45 Minuten Videovortrag
Wissenschaftlich fundiert, in Einbezug von Hormonen; das Zusammenspiel von Östrogen, Histamin und Dopamin auf dein Energiemanagement und dein Wohlbefinden. Mit konkreten Handlungsemfehlungen bei deiner Fachperson und in deinem Alltag.
Workbook
50 Seiten Workbook mit geballtem Wissen, inklusive Studien, die dich bei deiner Fachperson stärken, damit du die Unterstützung bekommst die du gerade brauchst.
Die nächsten Vorträge
Wenn Wissenschaft und Expertise auf gelebte Erfahrung trifft
WERTEORIENTIERT LEBEN
Dieser Vortrag richtet sich an neurodivergente Betroffene und Interessierte, die lernen möchten, ihr Leben klarer, erfüllter und im Einklang mit ihren tiefsten Überzeugungen zu gestalten.
Wann: Sa, 26. September 2026, 10.00-11:30 Uhr, online
Für wen: Neurodivergente Menschen ab 30 Jahren
Deine Investition: 35 CHF
Anmeldung: Verbindlich über diesen Link bis 15. September 2026 möglich.
Wissenschaftlich fundiert, inklusive Ressourcen, Studien und Fachliteratur.
Wer warst Du, bevor Dir die Welt gesagt hat, wie Du zu sein hast? Als neurodivergenter Mensch hast Du Dich sicher mehr als einmal verstellt, um nicht aufzufallen, oder Deine Bedürfnisse nicht verbalisiert, um ja keine Last zu sein. In diesem Vortrag soll es um Deine wahren Werte gehen. Die Wertefokussierung spart Dir buchstäblich Energie, schützt Dich sogar vor Burnout und zeigt Dir den Weg zu Deinem wahren Kern.
Wie können Deine Werte Dir helfen, Entscheidungen zu treffen (beruflich und privat), die wirklich zu Dir passen?
Was bedeutet Selbstakzeptanz im Kontext Deiner Werte und Neurodivergenz?
Welche Rolle spielt die Umweltgestaltung für ein wertebasiertes Leben? Dieser Vortrag richtet sich an neurodivergente Betroffene und Interessierte, die lernen möchten, ihr Leben klarer, erfüllter und im Einklang mit ihren tiefsten Überzeugungen zu gestalten.
ENERGIEMANAGEMENT
Dieser Vortrag richtet sich an neurodivergente Betroffene und Interessierte, die lernen möchten, ihr Leben klarer, erfüllter und im Einklang mit ihren tiefsten Überzeugungen zu gestalten. Wissenschaftlich fundiert, inklusive Ressourcen Studien und Fachliteratur.
Wann: Sa, 10 Oktober 2026, 14:00-15:30 Uhr, online
Für wen: Erwachsene betroffene, Interessierte, Fachpersonen
Deine Investition: 35 CHF
Anmeldung: Verbindliche Anmeldung unter diesem Link bis 1. Oktober 2026 möglich.
Energiemanagement ist keine Zauberei, wenn man weiss, auf was man achten muss, besonders als neurodivergente Frau. Als neurodivergenter Mensch folgt Dein Energiehaushalt oft einer nicht linearen Logik. Die tägliche Notwendigkeit zu Masking und Anpassung zehrt immense Mengen Deiner Reserven auf.
Statt Dich ständig zu überfordern, lernst Du in diesem Vortrag, wie Du Dein persönliches Energie-System verstehst und strategisch nutzt, um Überlastung und Burnout vorzubeugen. Wie erstellst Du eine realistische Energiebilanz?
Welche kurzen und effektiven Pausen eignen sich, um wieder Energie zu tanken?
Wie nutzt Du Hyperfokus oder Flow-Zustände optimal, ohne danach zusammenzubrechen?
FAQ
An wen richtet sich das Angebot?
Spätdiagnostizierte Frauen ab 30 mit ADHS oder Autismus und einem geringen Hilfsbedarf.
Bin ich als Mann auch willkommen?
Die Vorträge stehen auch Männern offen, ausser sie sind explizit gekennzeichnet.
Wird es von der Krankenkasse übernommen?
Mein Angebot kann nicht von der Krankenkasse übernommen werden und richtet sich an Selbstzahler:innen. Du kannst es aber von der Steuer absetzen.
Ich bin aktuell im Burnout, kann ich das Angebot wahrnehmen?
Du darfst für Psychoedukation kommen, um zu lernen wie du dich nun am besten unterstützen kannst. Ich gebe dir auch Studien und Anlaufstellen an die Hand, die dich dabei unterstützen dein System zu entlasten.
Wie sind die Vorträge strukturiert?
Du erhältst 60 Minuten Input zum jeweiligen Thema und hast im Anschluss 30 Minuten Zeit um deine Fragen zu stellen und in den Austausch zu gehen. Die Vorträge sind inklusive Workbook und wissenschaftlichen Studien.
Brauche ich eine offizielle Diagnose?
Ja, damit die Begleitung und die Massnahmen greifen sollte eine offzielle Diagnose vorliegen. Die Vorträge stehen allen offen, auch ohne Diagnose.
Du hast noch Fragen?
Schreib mir unverbindlich. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.
2026© Neurodiversitäts-Consulting