Raus aus dem Survival -Modus
Nervensystemregulierung
Ein dauerhaft überaktiviertes oder erschöpftes Nervensystem befindet sich im Überlebensmodus – Reizverarbeitung, Emotionen und Handlungsfähigkeit sind dann eingeschränkt. In diesem Zustand fällt es schwer, neue Strategien zu entwickeln oder Gewohnheiten zu verändern, da Körper und Geist primär mit Stabilisierung beschäftigt sind. Erst wenn Sicherheit, Ruhe und Regulation spürbar sind, wird das Gehirn wieder aufnahmefähig für Lernen, Planung und Umsetzung. Mit mir an deiner Seite lernst du wie es funktioniert.
Heute
Chaos, Überforderung, ADHS-Paralyse, Maksing bis zum Identitätsverlust. Deine neurodivergenten Bedürfnisse sind dir fremd, oder du hast nie gelernt für sie einzustehen. Dir wächst alles über den Kopf, dein Selbstbewusstsein ist im Keller.
Morgen
Indem sich der Knoten löst, erkennst du: Du musst mit deiner Energie arbeiten, statt dich bis zur Erschöpfung anzupassen. Du beginnst, Klarheit darüber zu gewinnen, wer du wirklich bist und inwiefern deine Symptome dein Leben bestimmen. Jetzt kannst du die passenden Strategien anwenden, die zu dir und deinem neurodivergenten Leben gehören.
ÜBER MICH
Spätdiagnose mit 37 Jahren
Ich spürte schon immer, dass ich anders bin, konnte dieses Empfinden jedoch erst durch meine Selbstdiagnose einordnen. 2021 erhielt ich die offizielle Bestätigung. Mit dem Einsetzen der Perimenopause funktionierten meine bisherigen Coping-Mechanismen und Strategien zunehmend weniger, was den Diagnoseprozess entscheidend beeinflusste. Vielen Frauen geht es ähnlich, wenn wir handlungsfähig sind, fliegen wir oft unter dem Radar – bis es nicht mehr geht.
Was Klientinnen sagen
Leonie W., Teilnehmerin Vortrag
«Der Vortrag ‚Integrales Zeitmanagement‘ war die logischste Erklärung für mein permanentes Zeit-Chaos, die ich je gehört habe. Paula hat perfekt vermittelt, warum herkömmliche Methoden bei neurodivergenten Gehirnen scheitern und welche integralen Strategien stattdessen greifen. Ich wende die Tipps jetzt an und habe viel weniger Overwhelm in meinem Alltag. Sehr empfehlenswert!»
Mara L., Mentee & Coachee
«Ich bin durch den Vortrag zur PSI-Kompetenzanalyse auf Paulas Arbeit aufmerksam geworden und habe anschließend das Coaching-Paket gebucht. Diese Kombination aus fundiertem, strukturiertem Wissen und Paulas persönlicher, individueller Begleitung ist unschlagbar. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der echte, nachhaltige Veränderung bewirkt hat.»
ANGEBOT
Wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann
Mein Angebot richtet sich primär an Frauen ab 35. Jahren mit einer Spätdiagnose ADHS oder Autismus, aber auch an Unternehmen und Interessierte
Psychoedukation
Du bringst die Fragen mit, ich das nötige Wissen. Mein Spezialinteresse ist Neurodivergenz – mit Fokus auf weibliche Betroffene und Inklusion.
Coaching und Mentoring
Begleitung auf Augenhöhe 1-1 oder im Gruppensetting, als Fachperson, aber auch von Peer to Peer. Ich verstehe und sehe dich. Du profitierst von meiner Erfahrung und meinem Wissen.
PSI Kompetenzanalyse
Die PSI-Kompetenzanalyse macht deine individuellen Stärken, Motive, Handlungsinitiationen und Ressourcen sichtbar. Sie verschafft dir Klarheit über deine inneren Prozesse und unterstützt dich dabei, dich selbst gezielt und wirksam zu steuern.
Selfempowerment und Selfadvocacy
Handlungsfähig werden, Selbstwirksamkeit erfahren. Ich unterstütze dich dabei, stark zu werden und für dich sowie deine Bedürfnisse einzustehen.
Die neusten Studien
Du erhältst von mir die aktuellsten Studienergebnisse, einfach und verständlich aufbereitet, damit du zeitnah Unterstützung, gestützt auf wissenschaftlicher Evidenz, von deiner Fachperson erhältst.
elpos Austauschgruppe
Die Gesprächsgruppe ist kostenfrei und online, mit Fokus auf berufstätige Frauen ab 35 Jahren und findet monatlich statt. Die Anmeldung erfolgt über elpos. Von mir erhältst du dann den Link zum Treffen.
F.A.Q.
Frequently Asked Questions
Berufstätige Frauen ab 35 Jahren, Unternehmen, die Neurodiversität leben möchten und Inklusion in Taten umsetzen wollen. Du bist bereit genau hinzusehen, Eigenverantwortung zu übernehmen und dich aktiv in den Prozess einzubringen.
Wenn du dich in einem Burnout befindest, oder anderweitig nicht handlungsfähig bist, einen erhöhten Hilfsbedarf hast, bin ich nicht die richtige Ansprechperson.
Leider wird das komplette Angebot nicht von der Krankenkasse übernommen. Du kannst es aber von der Steuer absetzen
Damit das Coaching / Mentoring von Erfolg gekrönt ist solltest du eine offizielle Diagnose haben. Ausnahme: Psychedukation. Mein Angebot ersetzt keine Therapie.