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Was braucht es zur Selbstregulierung?

Selbstregulation Die Selbstregulation bezieht sich auf die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu kontrollieren und zu regulieren, um Ziele zu erreichen und effektiv mit Herausforderungen umzugehen. Einige Faktoren, die für die Selbstregulation wichtig sind, sind: Executive Funktionen: Dies bezieht sich auf eine Reihe von kognitiven Fähigkeiten, die bei

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Warum Klarheit wichtig ist im Leben

Klarheit im Leben kann dazu beitragen, dass wir uns sicherer und geborgener fühlen und dass wir besser mit Rückschlägen und Schwierigkeiten umgehen können. Durch Klarheit wissen wir, was uns wichtig ist und wo wir hinwollen. Wir haben eine Richtung, einen Fokus und können uns auf das konzentrieren, was uns wichtig

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Resiliente Kinder = resiliente Erwachsene

Kinder lernen Resilienz indem sie: Ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln: Kinder, die ein gesundes Selbstwertgefühl haben, sind weniger anfällig für Stress und Rückschläge und fühlen sich besser in der Lage, schwierige Situationen zu bewältigen. Eltern und Erziehungsberechtigte können dazu beitragen, dass Kinder ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln, indem sie ihnen das Gefühl

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10. Schritte deine Resilienz zu verbessern

Was ist Resilienz? Resilienz ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, angesichts von Rückschlägen und Schwierigkeiten wieder aufzustehen und weiterzumachen. Es handelt sich dabei um die Fähigkeit, Belastungen zu bewältigen und sich von schwierigen Erfahrungen zu erholen. Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann erlernt und gestärkt werden. Menschen, die

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Healing Thriving Happiness

Rund ums Leben 

Seestrasse 561, 8038 Zürich 

Bushaltestelle «Stadtgrenze»

Parkplatz rechts neben dem Haus

Öffnungszeiten: 

Donnerstag nach Vereinbarung

Freitag online möglich