Neuroplastizität und Energiemanagement

Kennst du das? Ein kleiner Konflikt im Job oder eine Planänderung löst eine emotionale Welle aus, die dich völlig überrollt. Du fühlst dich nicht einfach nur «gestresst», es fühlt sich an, als würde dein inneres Alarmsystem auf Hochtouren laufen. Dein Körper reagiert, als wärst du auf der Flucht vor einem Säbezahntiger. In der Fachwelt nennt […]

Neurodivergente Menschen und das Nervensystem

Das Nervensystem neurodivergenter Menschen reagiert oft empfindlicher auf die Umwelt. Ein veränderter Geräuschpegel im Büro, eine unerwartete Anfrage oder intensive Gedanken, zusammen mit RSD können in Betroffenen ein Gefühl von Unruhe auslösen. Diese erhöhte innere Anspannung, oft als Alarmreaktion des Körpers bekannt, ist ein häufiger Begleiter, der sowohl das Arbeitsleben als auch den privaten Bereich […]

Die Weihnachtszeit meistern: Ein Leitfaden für neurodivergente Frauen

Die Weihnachtszeit kann für viele Menschen eine wundervolle Zeit sein, voller Freude, Gemeinschaft und festlicher Stimmung. Für neurodivergente Frauen kann sie jedoch auch eine besondere Herausforderung darstellen. Die vielen Sinneseindrücke, die veränderten Routinen und die sozialen Erwartungen können schnell zu Überforderung und Energieverlust führen. Hier sind ein paar Tipps, wie du deine Energie in der […]