Workbook Werteorientiert Leben

Schluss mit Masking und kognitiver Dauererschöpfung

Dieses 29-seitige, praxisorientierte Workbook hilft neurodivergenten Menschen dabei, Fremderwartungen abzulegen, die eigene unantastbare Werte-Triade zu definieren und den Alltag radikal nach den eigenen neurobiologischen Bedürfnissen auszurichten. Inklusive strukturierter Übungen, 200er-Werteliste und wissenschaftlich fundierten Ansätzen zur Burnout-Prävention.

Sofortiger Download als interaktives / druckbares PDF.

Workbook Perimenopause und Neurodivergenz

Plötzlich Brain Fog, Reizüberflutung und Kontrollverlust? Es liegt nicht an dir, es ist die Perimenopause! 

Du möchtest ohne den Vortrag sofort loslegen? Dann ist dieses 51-seitige Premium-Handout ist deine strukturierte Betriebsanleitung am Schnittpunkt von ADHS/Autismus und hormonellem Umbruch. Lerne das Zusammenspiel von sinkendem Östrogen, Dopamin, Histamin und exekutiven Funktionen verstehen.

Inklusive 66-Symptome-Checkliste, Pacing-Strategien, konkretem Dopamin-Menü und Vorbereitungshilfen für Arzttermine (Gynäkologie, Endokrinologie, Psychiatrie).

Sofortiger Download als interaktives / druckbares PDF.

(auch im Bundle mit 45 Minuten Vortrag erhältlich)