Neurodivergenz Blog

Hyperaktivität als Stärke

Hast du dich jemals gefragt, was es bedeutet, mit ADHS und dem Hauptmerkmal Hyperaktivität zu leben? Vielleicht kennst du jemanden, der oder die davon betroffen ist, oder aber du hast selbst diese Diagnose erhalten. Oftmals werden die Herausforderungen und Schwierigkeiten, die mit ADHS einhergehen, stark betont. Doch heute möchte ich mit dir einen Blick auf die Sonnenseiten werfen, auf die einzigartigen Stärken, die Menschen mit ADHS besitzen – und wie wir diese gemeinsam entdecken und fördern können.

Energiegeladen und enthusiastisch

Menschen mit ADHS, besonders solche mit ausgeprägter Hyperaktivität, haben eine Energie und einen Enthusiasmus, der einfach ansteckend ist. Stell dir vor, du bist in einem Raum voller Menschen, und plötzlich betritt jemand mit einem strahlenden Lächeln den Raum, voller Tatendrang und Begeisterung. Das ist oft die Energie, die Menschen mit ADHS mitbringen. Denn sie sind spontan, denken «out-of-the-box» und haben eine unbändige Neugierde, die sie immer wieder antreibt, neue Dinge zu entdecken und auszuprobieren.

Im Berufsleben

Kann diese Energie ein enormer Vorteil sein. Stell dir vor, du arbeitest in einem dynamischen Umfeld, in dem schnelle Entscheidungen und vielseitige Aufgaben gefragt sind. Menschen mit ADHS können in solchen Situationen brillieren. Sie sind oft exzellente Teamplayer, die andere mit ihrer Begeisterung anstecken können. Und was viele nicht wissen: Wenn es wirklich «heiss her geht», können Menschen mit ADHS einen klaren Kopf bewahren und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In stressigen Situationen, in denen andere vielleicht überfordert sind, können sie einen kühlen Kopf bewahren und lösungsorientiert handeln. Allerdings brauchen auch sie Unterstützung. Ein Umfeld, das ihre Bedürfnisse nach Struktur und klarer Kommunikation berücksichtigt, kann ihnen helfen, ihr volles Potential auszuschöpfen. Flexible Arbeitszeiten und ein wertschätzender Umgang mit ihren Ideen können ihre Leistungsfähigkeit zusätzlich steigern.

Im Privatleben

Auch im Privatleben kann sich die Hyperaktivität positiv auswirken. Denk an all die sportlichen Aktivitäten und kreativen Hobbys, in denen sich diese Energie entladen kann. Menschen mit ADHS haben oft ein grosses Interesse an neuen Dingen und sind begeisterte Entdecker. Diese Neugierde kann zu spannenden Hobbys und Interessen führen, die ihr Leben bereichern. Partner und Familienmitglieder von Menschen mit ADHS profitieren oft von deren Spontanität und Lebensfreude. Doch natürlich ist es wichtig, dass auch ihre Bedürfnisse nach Ruhe und Stabilität Beachtung finden. Eine offene und verständnisvolle Kommunikation ist dabei der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung.

Liebe Leser:in, ich hoffe, dieser Text hat dir eine neue Perspektive auf ADHS eröffnet. Es ist wichtig, dass wir uns daran erinnern, dass jeder Mensch mit ADHS einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Mit der richtigen Unterstützung und Förderung können Menschen mit ADHS ihre Stärken optimal nutzen und ein erfülltes Leben führen.

Als Diplom Coach und PSI Kompetenzberaterin mit Fokus auf ADHS-Betroffene Frauen weiss ich, wie wichtig es ist, die individuellen Stärken und Bedürfnisse jedes Einzelnen zu erkennen und zu fördern. Wenn du Fragen hast oder Unterstützung suchst, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Mehr Infos zu meinem Angebot findest du hier.

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