Selbstliebe eine der wichtigsten Komponenten eines glücklichen und erfüllten Lebens. Insbesondere für dich als Frau ist die Fähigkeit, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, von grosser Bedeutung in einer Welt die nicht müde wird dir ständig einzureden, dass du nie gut genug bist. In unserer Gesellschaft wird dir oft ein unrealistisches und strenges Schönheitsideal aufgezwungen, das zu Selbstzweifeln und Unsicherheiten führt. Darum ist es essentiell zu lernen dich selbst mit Mitgefühl, Freundlichkeit und Wertschätzung zu behandeln. Dass du gut bist, so wie du bist. 

Wenn du Selbstliebe praktizierst, wirst du ein tieferes Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und Grenzen entwickeln. Du wirst lernen, deine eigenen Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen, anstatt sie zu verdrängen, zu ignorieren oder gar bekämpfen zu wollen. Eine der grössten Herausforderungen für viele Frauen ist es, sich von der Idee zu verabschieden, dass sie perfekt sein müssen. Doch wir sind alles nur Menschen mit Ecken und Kanten. Bei der Selbstliebe geht es darum, deine eigene Unvollkommenheit anzunehmen und dich gerade deswegen zu lieben, den das macht dich menschlich. Selbstliebe ist mehr wie nur ein wenig Self-care in Form von einem heissen Bad im Kerzenschein und einer Gesichtsmaske.