Bei ADHS und Autismus folgt das Nervensystem eigenen Gesetzen
Reizoffenheit, Masking, exekutive Anforderungen und eine verzögerte Interozeption führen ohne Pacing über kurz oder lang in den Zusammenbruch.
Dieses strukturierte 36 Seiten Workbook liefert dir ein evidenzbasiertes System zur Sicherung deiner Handlungsfähigkeit. Du erfasst deine Einflussfaktoren in 20 Lebensbereichen, bestimmst deine persönliche Energie-Baseline und nutzt einen dedizierten Meltdown-Tracker zur Ursachenanalyse. Pacing-Strategien und Studienbelege bieten dir sachliche Orientierung für deinen Berufs- und Alltagsschutz.
