Perimenopause und ADHS: Ein Erfahrungsbericht

Beginnende Perimenopause: Seit meinem 35.ten Lebensjahr kämpfe ich in der zweiten Zyklushälfte mit einer Vielzahl von Symptomen, die mein neurodivergentes Leben erheblich beeinträchtigen. Dazu gehören Kopfschmerzen, starke Schmerzen im unteren Rücken, ein gestörter Schlafrhythmus, spannende Brüste, ein unbändiger Appetit, Reizbarkeit und eine extrem geringe Belastbarkeit – oft fühle ich mich, als hätte ich einen Marathon […]

Der weibliche Zyklus, Neurodivergenz und Dopamin: Ein Leitfaden für zyklisches Leben

In meiner Arbeit als Consultant und Mentorin  für neurodivergente Frauen sehe ich oft, wie eng der weibliche Zyklus, die Neurodivergenz und die Regulation von Dopamin miteinander verknüpft sind. Frauen mit ADHS und anderen Formen der Neurodivergenz erleben häufig Schwankungen in ihrer Energie und Stimmung, die stark vom Menstruationszyklus beeinflusst werden. Das Verständnis dieser Zusammenhänge und […]