Ich schämte mich, als ich bemerkte, dass das Leben ein Maskenball ist, und ich mit meinem wahren Gesicht teilgenommen habe.
Das Konzept des Maskings offenbart ein facettenreiches Phänomen, bei dem neurodivergente Individuen bestrebt sind, ihre Eigenheiten zu kaschieren oder zu harmonisieren, um nahtloser in die Normen der neurotypischen Gesellschaft einzufügen. Diese subtilen Schattierungen des Maskings sind vielfältig. Einige Menschen mit Neurodivergenz unterdrücken ihre individuellen Verhaltensweisen und Leidenschaften, um in den Augen anderer als «gewöhnlich» wahrgenommen zu werden. Sie passen ihre natürlichen Anlagen den sozialen Konventionen und Erwartungen an, indem sie ihr Verhalten adaptieren oder zurückhalten. Dieser Prozess geht häufig mit erheblichem Aufwand und einer andauernden Anspannung einher, da das Bestreben, die neurodivergenten Nuancen zu verschleiern, stets präsent ist. Zusätzlich resultiert aus dem fortwährenden Verbergen der neurodivergenten Facetten oft ein signifikanter Grad von Stress und Erschöpfung.
Der Prozess, diese schützende Maske fallen zu lassen, impliziert eine Abfolge bedeutsamer Schritte. An erster Stelle steht die Selbstakzeptanz und das Bewusstsein für die individuellen Stärken und vermeintliche «Schwächen». Psychoedukation und eine unterstützende Umgebung sind von unabdingbarer Relevanz, um die eigenen neurodivergenten Charakteristika zu ergründen und eine Gemeinschaft des Rückhalts zu finden. Die Fähigkeit zur offenen Kommunikation spielt eine herausragende Rolle, da sie nicht nur das individuelle Verständnis fördert, sondern auch das Umfeld über die eigene Neurodivergenz aufklärt. Das Entwickeln von Selbstvertrauen, das Ziehen von Grenzen und die Emanzipation von anerzogenen Zwängen sind ebenso essenziell auf dem Weg. Step by step lautet die Devise beim «unmasking» sowie die Kultivierung und das erarbeiten von Widerstandsfähigkeit (Resilienz). Letztendlich wird das Erschaffen eines inklusiven Umfelds angestrebt, in dem die ureigene Authentizität als wertgeschätzte Qualität angesehen wird, damit Masking kein Thema mehr ist und Stress vermieden wird.