ADHS & Zyklus

Frauen haben einen anderen Zyklus als Männer und müssen ihre Energien anders einteilen, besonders wenn sie neurodivergent sind. Da braucht es noch viel Aufklärung und Miteinbeziehens in den Alltag. Es ist eine besondere Herausforderung, aus dem alten Ich herauszuwachsen, das so viel negative Resonanz erfahren hat. Das Selbstbild, die Selbstwirksamkeit und das Selbstbewusstsein der Betroffenen leiden stark unter dem mangelnden Support und dem Nichtverstanden werden. Viele Pädagogen und Pädagoginnen, Erzieher:innen und Therapeut:innen wissen immer noch zu wenig darüber, wie sich Neurodivergenz bei Frauen zeigt und was dies für uns bedeutet. Umso schöner ist es, wenn es Betroffene gibt, die sich auf den Weg machen anderen Betroffenen zu helfen. Mein Angebot richtet sich hauptsächlich an Frauen. Hier werden sie verstanden und ernstgenommen.

Stärkefokussierung

Diese negativen Erfahrungen musste ich leider am eigenen Leib machen. Neurodivergente Menschen haben viele Stärken und positive Seiten, die es zu erkennen und zu stärken gilt, statt sich nur auf das negative zu fokussieren. Beispiele wie Emma Watson, Simone Biles, Erykah Badu, Florence Welch und Lydia Davis zeigen uns, dass erfolgreiche Frauen trotz ADHS ihren Weg gegangen sind, ohne sich beirren zu lassen. Ich selbst bin eine von ihnen, eine Frau, die trotz ADHS erfolgreiches Leben führt. Dieses Wissen möchte ich teilen, um anderen zu dienen, sie zu stärken und zu ermutigen, ihren individuellen Weg zu gehen, im Einklang mit ihren eigenen Bedürfnissen. Die Stärkenorientierung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die positiven Aspekte und individuellen Stärken dieser Frauen hervorzuheben. Statt ausschliesslich auf die Schwierigkeiten zu fokussieren, bietet die Stärkenorientierung die Möglichkeit, die einzigartigen Fähigkeiten und Talente, die mit ADHS einhergehen, zu erkennen und zu fördern. Dieser Ansatz kann nicht nur das Selbstwertgefühl und die Selbstwirksamkeit stärken, sondern auch dazu beitragen, Bewältigungsstrategien, sogenannte Copingmechanismen zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Neurodivergente Tools und Methoden von neurodivergente Frauen, für neurodivergente Frauen.

Angepasste Tools und Methoden

Durch die Integration von Coaching- Ansätzen aus dem Stress und Resilienz, aber auch Mental und Transformations Coaching, die Stärkenorientierung und der Berücksichtigung geschlechtsspezifischer Unterschiede. Der Beachtung des Menstruationszyklus und die Fokussierung auf individuelle Ressourcen mit der PSI Diagnostik wird eine ganzheitliche und massgeschneiderte Unterstützung gewährleistet. Dies trägt nicht nur zur Verbesserung der Lebensqualität betroffener Frauen bei, sondern trägt auch zur Verringerung von Vorurteilen und Stigmatisierung bei, indem ihre einzigartigen Fähigkeiten und Beiträge in der Gesellschaft anerkannt werden. Mein Mentoring und Coaching Angebot legt den Grundstein für eine umfassendere und geschlechtergerechtere Herangehensweise und bietet wertvolle Ressourcen für neurodivergente Frauen und Angehörige.